YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Sinir Sıkışması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve dertyı hafifletebilir.Buz Uygulaması Ağrılı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve vecayı hafifletebilir. Buzu aracısız cilde u